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眼保健按摩疗法

1 拼音

yǎn bǎo jiàn àn mó liáo fǎ

2 英文参考

Eye healthy massage

3 注解

眼保健按摩疗法是保护视力、防治眼病的一种按摩方法。它通过对眼部周围穴位的按摩,疏通经络,调和气血,消除眼肌疲劳,以达到保护视力、防治眼病的目的。

常用的按摩方法有推揉两眉间;按抚眼球;轮刮眼眶;推、揉、点按晴明攒竹鱼腰丝竹空承泣四白瞳子髎太阳等眼部周围的穴位及双眼内侧的敏感点;提拿风池和项肌等。操作时,双手和面部要洗净,精神要集中,定穴要准确,手法宜柔和,用力要适度,以局部有酸胀感为宜。一般每目早晚各操作一遍,或每当用眼疲劳时操作一遍。

长期坚持,对青少年近视远视、眼肌疲劳而致的视物模糊等有较好的疗效,亦用以防治老花眼眼睑松弛下垂以及各种眼底疾病。

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