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意志训练

1 拼音

yì zhì xùn liàn

意志训练指在体育运动中对意志的训练。

意志训练可以包含有两种含义,一种指的是一般性的思想教育,即通过说服教育手段训练运动员的意志品质;另一种则指对专项运动员特需的意志素质进行训练。

2 意志训练的方法

在各种意志品质训练中,具有不同的意志强度和性质,最终意志状态的训练包含有保持最适宜的意志强度和积极增力性的心理训练

一般性意志训练多采用说服教育、解决认知结构的方法;而对专项意志素质的训练则多采用专门性的心理手段,比如为了克服技术动作的危险性而进行的意志应激心理训练,为了克服内心障碍而进行的意志努力训练等等。意志素质训练多采用自我鼓励和暗示手段,针对技术动作的"念动"训练手段以及利用注意集中与合理转移、分配的训练手段等等。

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