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老老恒言

1 拼音

lǎo lǎo héng yán

2 注解

《老老恒言》为养生类著作[1]。清·曹庭栋著,全书共五卷[1]。初刻于清乾隆三十八年,后因遭兵燹板毁,同治九年(1870)重刻[1]。又名《养生随笔》[1]。本书前二卷详晨昏动乱之宜,次二卷列居处备用之要,末附粥谱一卷,偕为调养治疾之需[1]。全书所述,虽无惊人之语,但切于日用琐屑之事,而且有论有法,周详实用[1]。作者主张养生应顺应自然规律,适应日常生活习惯,把养生的实践寓于日常生活起居琐事之中[1]。同时重视调摄脾胃,认为“古人养老调脾之法,服食当药饵”,故而把饮食调摄、起居调摄与调理脾胃联系起来,提出一系列保养方法[1]。此外,本书极力推崇食粥,认为“粥能益人,老人尤宜”,“每日空腹食淡粥一瓯,能推陈致新,生津致胃,所益非细”[1]。全书所列粥谱一百方,多数采自其他方书,曹氏自己又创制十四方加入,并按药物气味不同,分为上中下三品,对于老年养生防病有重要参考价值[1]

3 参考资料

  1. ^ [1] 李经纬等主编.中医大词典——2版[M].北京:人民卫生出版社,2004:561.

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