医学百科

催眠

1 拼音

cuī mián

2 英文参考

HYP

hypno.

hypnosis

hypnotize

催眠是用一定的诱导方法把人引导到特殊的心理状态。在这种状态之下,人的自主能力降低,完全听命于诱导者的指导,从而产生感觉知觉行为的一系列变化。

当我们被某些连续、反覆的刺激,尤其是语言的引导,使我们从平常的意识状态转移到另一种意识状态,而在这种状态下,会比平时状态容易接受暗示。 我们把这个过程称之为催眠。

催眠最早提出于18世纪,在巴黎有一位喜欢浮夸的奥地利医生名叫麦斯麦尔(FranzAntonMesmer)的宣称,他能够通过一套复杂的方法,应用“动物磁力”治疗病人,其中包括能使病人躺在手臂上面。按现代理解那大概就是—一种暗示力。据传法国政府准备出很多钱购买他的治疗方法,但他都不肯,这可能是由于他自己也不清楚,最后他被当做骗子驱除出城。不过,虽然这个现象从此公开地不再得到信任,但一些实际工作者却仍追随他的路线,麦斯麦尔的名字也继续流传。后来,一位苏格兰医生布雷德(James‘Braid)对该现象发生兴趣,于19世纪提出“催眠”—一词,并且宣称它能够给手术病人引起麻醉从而使它得到传播。遗憾的是不久更为有效和可靠的麻醉剂出了,使催眠术的发展再次受到影响。从此以后,催眠就一方面被—些人利用作为行骗手段,同时也有另一些人对之进行科学研究

3 正确的催眠观念

第一,进入催眠状态,并不是睡著了,除非进入很深的催眠,不然,你的意识仍然很清醒。 也许有些人会担心在催眠中被居心叵测的人控制,不可否认,在过去曾经发生过利用催眠术来犯罪的事情,所以,如果你想体验催眠,最很能找人品高尚的催眠师来帮你催眠,或者学习自我催眠的技巧,或者,聆听像我们这套效果良好的催眠录音带。 在你聆听我们这套录音带时,只要你愿意,你可以随时睁开眼睛,就能回到正常意外情况。 不过,因为催眠是一种很舒服的意外情况,所以,你不会想早一点离开催眠意外情况。

第二,催眠效果主要是由语言的引导、暗示来完成的,与超能力、气功、魔术、法力可以讲毫不相干,催眠没有什么神秘色彩内容,任何人都能够学会。

第三,在一般意识状态下,人们很难进入潜意识的世界,但是,在催眠状态下,一旦处於α脑波状态,人们的注意力非常集中,很容易接受引导而打开潜意识的记忆库、或给潜意识输入积极、正面的信念

第四,不必担心在催眠中会醒不过来,也许有些人会因为在催眠状态下很放松,很舒服,所以不想太早脱离,这时候,不妨很很睡上一觉,睡饱了,自然就会醒来。 在我的经验中,凡是在催眠中睡著的人,事后都说他们睡得很甜,醒来以后充满活力。 催眠对於帮助安眠,效果很好。

第五,我们的潜意识具有惊人的能力,它储藏人类所有的智慧,它控制我们身体所有的自动运作,催眠可以帮助我们清除潜意识里的负面想法,让潜意识发挥最很的功效。

一个善用潜意识的力量的人,将会快速获得各种领域的颠峰成就。 如果大家都能对催眠有较多的了解,我相信催眠会帮助我们拥有更美好更快乐的人生。

积极、正面思考的重要性

佛法说:万法唯心造,意思就是这个世界都是由我们的心灵力量所创造出来的,我们的命运也是由我们的想法所形成的。 新时代的思想,说:你创造你自己的实相,也就是说,你的心里怎么想,你就会有什么样的遭遇。 因此,如果你是一个悲观的人,你认为自己不会出冒名顶替地,你认为自己不会成为有钱人,你认为都市的人都很冷漠,你认为自己是个不怎么样的人,那么,你会心想事成,你就会成为你所想的那种人。 大多数人在增长过程中,都不知不觉接收到许多反面信念,这些反面信念只有一小部份会被你察觉到,大部份都保存在你的潜意识里,潜意识具有不可思议的力量,因此,其实你被许多反面信念响很大,而你可能毫无感觉, 如果你的潜意识里完全没有那些负面信念,你早就成为一个非常自信、健康、成功、有钱、充满迷人魅力的杰出成就者。 如果你想以最有效率的方式,创造美好的人生,你一定要清除潜意识所有的负面信念,然后输入正面积极的信念,自然而然地你会变成一个具有成功性格的人,你就一定会成功。 因为催眠是一种非常有效的直接与潜意识交涉的技巧,所以通过我们的催眠录音带,你将会很容易、很轻松地完成清除负面信念、输入正面信念的目的。

最后,我们来谈什么样的人容易进入催眠意外情况。 有些人以为,容易被催眠的人一定是意志薄弱、容易被影响、被欺骗的人,这其实是大错特错的想法。 事实上,根据研究报告指出,比较容易进入催眠意外情况的人,智商比较高,比较具有想像力,比较能够放松自己,性格比较稳定,而且比较能够接受新鲜,有趣的事情,对环境适应能力比较好。

4 催眠与睡眠的区别

不少人把催眠与睡眠混为一谈,这是一种误解。

睡眠是大脑处于弥漫性的抑制状态。人在睡眠时,意识控制完全丧失,与外环境的联系中断,失去行为反应能力。

催眠实际是被催眠者在催眠者的诱导之下进入“单一观念”状态。此时,虽然人的自主意识控制力极低,但与外界的联系并未隔绝,他们同诱导者保持着“单线联系”,能按照其要求作出各种各样的反应。如在催眠状态,被催眠者对周围的声、光等刺激失去感受能力,任凭其它人怎样喊叫他都充耳不闻,而独对诱导者的指令非常清晰、百依百顺。不仅如此,由于不同的诱导而产生的诸如感知歪曲痛觉丧失、意识分裂、记忆改变、年龄回归等催眠现象也显示出催眠与睡眠的迥然不同。

5 催眠现象

催眠是最大程度地利用暗示者的技法和反应者的集中注意力的状态,让其产生最强有力的暗示反应。作为暗示反应,反应者的意识范围逐渐缩小,最终把注意力“固守”在诱导者的“指导语”上,完全听命于此,失去自主意识能力。诱导者据此可以作出种种暗示和发出指令、控制其心理和反应,而反应者此时是以“指导语”而不是以自己的感受判别刺激、作出反应,所以会出现感觉、知识、记忆、态度、个性等异常的变化,这就是所谓的催眠现象。

如在催眠状态,诱导者指着一杯白开水告诉诱导对象这是一杯酒,他就真的对其产生甜、辣的感觉,喝起来会醉;把他的手放到冰水里并告知这水不凉,他就真的感到水不凉,不知冻手;如果被诱导者被告知他将失去感觉,皮肤已完全麻痹,渐渐地,他会失去痛觉,即使针扎、刀割也不知疼痛。这就是催眠麻醉。过去麻醉药物不先进,人们就是用这种方法缓解手术时的疼痛的,这种方法至今仍然在某些特殊情况下被使用。

催眠还可以使人产生“年龄回归”(倒退),使人格表现发生变化。按照诱导,被催眠者可以追溯到自己的童年时代,完全进入儿时的心理状态,扮演儿童角色

最为神奇的催眠现象是“人桥现象”。被催眠者被告知“你的身体变得越来越硬,象一根铁棒一样坚硬”,他的身体逐渐僵直,然后把他平放到两只凳子上,分别支住首尾两端搭一人桥,他的身体不会弯曲,身体上面还能承担一定的重量(甚至让一个人从上面行走)。在表演中,催眠师常以这种惊险的表演招睐观众,这种现象在正常情况下是不可思议的。

6 催眠后现象

催眠者对被摧眠者的暗示不仅在催眠状态显现,而且还会持续到催眠后的觉醒活动中,这就是催眠后暗示,其反应称为“催眠后现象”。

如催眠者对催眠对象在催眠状态作了这样的暗示指导:“你今晚8点睡觉,明早7点起床,喝水”。觉醒后,被催眠者对暗示指导内容一点也回忆不起来,但到近8点时,突然感到非常疲惫、困倦,进而睡眠。第二天早上7点起床铃声一响准时醒来,并感到口渴(尽管平时不是这样),他自己也搞不清为什么会这样。心理治疗正是利用这一现象采用不同的催眠后暗示改变患者的不良心理和行为反应的。上例即是一治疗失眠症的实例。

催眠对治疗厌食症、恐惧症,消除紧张、克服不良嗜好及习惯(戒烟、酒)等非常有效。

如一职业女性,对考试紧张、恐惧,不适。后来发展到每遇考试就月经(即便明显不在月经期间),腹疼难忍,无法应付考试。其心理上的恐惧已转化为生理上的不适,而生理上的不适成为潜意识的逃避考试的最好借口。对她来讲,心理紧张是病因,只要消除了这种紧张、恐惧心理,生理不适反应也会消失。治疗者在对其催眠后作了这样的暗示指导“你对考充满信心,考试心情轻松、愉快,无任何不适的感觉”。两、三次治疗后,其症状完全消失,顺利通过了考试。

7 催眠治疗的原理

催眠者是通过催眠后暗示本来改变被催眠者的心理和行为反应的,这就是催眠治疗的原理。为什么这种暗示有如此神奇的影响力呢?

自从弗洛伊德提出潜意识理论之后,潜意识对人的行为的影响已逐渐为人们认识。人们的心理和行为既受意识控制,又受潜意识的影响。人们的理智的、有目的行为受意识控制,而一些养成习惯的行为、非理智行为和形成的心理障碍实际上已经形成一种心理定型,失去意识控制而滑入无意识领域。人们有时莫明其妙地高兴或悲哀、毫无理由地做某事,其实都是潜意识在作怪。如上例由恐惧到产生不适的生理反应。这时再通过意识来控制往往达不到效果,只有接通与潜意识的联系,通过潜意识才能达到控制效果。

分析催眠状态下的心理不难发现,被催眠者的意识控制几乎丧失,其心理主要在潜意识控制之下。而催眠者是和被催眠者潜意识沟通的唯一人,他实际上是和被催眠者的潜意识对话、交流,把自己的指导融进其潜意识中,调整和改变潜意识以改变其觉醒后的心理和行为反应。

8 催眠术的分类

诱发催眠的方法各异,命名繁多,至今仍无统一的分类,现根据不同的施术方式、时间和条件,把催眠术的种类划分如下:

(1)按施术者来分:①自我催眠,即自己为自己进行催眠的方法;②他人催眠,即由催眠师负责施行的催眠方法。

(2)按暗示条件来分:①言语催眠,即运用语言进行暗示的催眠法;②操作催眠,即非言语性的催眠法,它是运用行为、动作、音乐或电流等作为暗示性刺激,达到催眠状态。

(3)按意识状态来分:①觉醒时催眠,即在意识清晰时进行暗示性催眠;②睡眠时催眠,即在睡眠状态下进行催眠。

(4)按配合情况来分:①合作者催眠,即对自愿或合作者进行催眠;②反抗性催眠,即对不合作者进行催眠。

(5)按进入催眠的速度来分:①快速催眠,即在瞬间进行催眠状态的方法;②慢速催眠,即逐渐使受术者进入催眠状态的方法。

(6)按受术的人数来分:①个别催眠,即施术者对单一受术者进行催眠;②集体催眠,又称小组催眠,即对一群体同时进行催眠。

(7)按距离来分:①近体催眠,即面对面的为受术者催眠;②远离催眠,即施术者与受术者相距甚远进行催眠,如电话催眠、书信催眠和遥控催眠等。

(8)按客观因素来分:①自然催眠,即受客观自然条件的影响产生的自然的催眠现象,如汽车驾驶员出现的公路催眠等;②人工催眠,由施术者来进行的催眠,即他人催眠。

(9)按催眠程度来分:①深度催眠,即受术者达到深层催眠状态,如呈僵直或梦行状态;②中度催眠,即受术者达到中层催眠状态,如呈无力、迷茫状态;③浅度催眠,即受术者进入浅层催眠状态,如呈宁静、,肌肉松弛状态。

(10)按催眠对象和手段来分:①人的催眠,即使人进入催眠状态的催眠术;②动物催眠,即使动物进入催眠状态的催眠术;③麻醉药物催眠,即应用麻醉药物,如阿米妥钠、硫喷妥钠等麻醉药物,使人进人催眠状态;④非麻醉药物催眠,即用无麻醉作用药物作为暗示性刺激,以达到催眠的方法,如使用葡萄糖酸钙等药物。

9 催眠学派

催眠学派大体分为两大派:传统实验性催眠学派(简称传统派)和策略性催眠学派(简称策略派)。

策略派以Milton H Erikson为代表,他的学生Stephen Gilligan和Jeffrey K.Zeig作为策略派继承人将其发扬。策略派因为商业神话NLP的兴起而得到推崇并且发展迅速。目前中国DA陆策略派催眠培训领域比较活跃的是Nick Le Force,他教的是A.C.H.E催眠师证书课程。

传统派以Dave Elman 和Ormond McGill为早期代表,华人界以台湾的陈一德和廖阅鹏先生为先驱。廖阅鹏先生很早就在中国DA陆推广传统派催眠,很多人因为廖老师才了解和学习催眠,所以廖老师为催眠的推广并让大众对催眠产生正确认识做了重大贡献。陈一德和廖阅鹏都已经不再教授基础催眠课程,目前由他们的弟子在教,其中国际NGH、AAH催眠师双证课程很受欢迎。

传统派和策略派各有长短,很难说哪个更好。笔者传统派和策略派催眠都学过并且是NLP执行师,以下简单谈谈这两种催眠心理治疗方法的异同点。

1. 相同点

a) 催眠治疗的过程都是催眠师与个案活在清醒的当下,找到一个共同的目标,通过催眠去实现。

b) 都是催眠师引导个案进入催眠状态,把个案在意识里制造的麻烦带到潜意识里去解决。

c) 治疗的第一个步骤都是建立亲和感与信任,通过询问解疑,了解个案症状和背景。   d) 治疗的最后一步都要由未来导向回归到当下。

2. 不同点

a) 着重点

传统派着重于人类的心灵结构(意识与潜意识的构成与关系)、潜意识智慧和暗示的力量,认为问题的解决一定要找到引发问题的根源,于是常用回溯的方法。

策略派着重于治疗策略、自我关系和神经表象系统,常用问题转化的方法。

b) 催眠诱导与催眠深化

传统派有较容易操作的催眠诱导和深化手法,如渐进放松法、眼睛凝视法、数数法、转头法、下楼梯法、手臂上浮法、点穴法等等,催眠师可以应用这些固定的手法或几种手法的组合很快引导个案进入需要的转化意识状态,进而顺利地进行下一步的治疗操作。

策略派在诱导深化方面没有固定的手法,更多的利用个案当时的状态和环境作为资源进行语言引导,当催眠师与个案共同进入一个场域时,进行下一步。这种诱导深化的方式对催眠师的要求很高。

c) 治疗过程

传统派催眠有相对标准的治疗流程图,大体是:设定主题-诱导深化-回溯到问题核心-释放情绪-正面意义-重建自我形象-补充能量-正面指令-解除催眠。这样就可以做到身心灵全方位的治疗:改写生理运作程式(身体层面)、释放适当的负面情绪(情感层面)、看清事情的来龙去脉(理智层面)、建立新的自我形象(人格层面)、发现事件的意义与启发(灵性层面)。

策略派的催眠治疗基本上按四个步骤:连接-转化-转变-回归。更多地灵活运用语言模式和隐喻故事,并不强调负面情绪宣泄和回溯。策略派用得最多的方法是问题本身就是解决方案。催眠师把问题在让个案进入自己的中心之后(比较浅的催眠引导)当成自己内部的一个存在,是个案的另一个我,于是催眠师和个案一起去尊重问题,让问题变成正面的能量

d) 其他应用

策略派催眠有时看上去有点象一般的心理咨询面谈或教练过程,最有威力的地方是能量场域,运用得好得话效果非常好,但除了催眠治疗外,在其他方面的运用比较欠缺。

传统派催眠由于比较容易快速进入较佳的催眠状态,所以运用的范围会比较广一些,包括:随时随地的自我催眠补充能量、静心修行、舞台催眠秀、催眠式管理和催眠式销售等等。

可以说策略派催眠是催眠术的高级运用,而传统派催眠是催眠的基本功,笔者见过不少学了策略派催眠的同学甚至不会催眠诱导和深化技巧,所以先学传统派再学策略派、将二者融会贯通之再用于助人助己是比较正确的方法。

附注:美国国家催眠师学会(NGH)是全球最早最大的专业学会,拥有其资格证书的催眠师可以直接申请其他协会的证书。

10 催眠的作用

一、治疗精神官能症、身心病

尤其是因为心理失调所引起的生理症状,有非常好的效果,只要运用催眠帮助病人从心理障碍释放出来,就能使生理疾病痊愈。根据医学界的研究报告,催眠对于十二指肠溃疡、食欲不振、高血压偏头痛等等,都有很好的治疗效果。

二、催眠是一种有效的止痛方法。

有些人由于为麻醉药物敏感,不能使用药物麻醉,这时候,催眠是值得考虑的方法。在美国的妇产科、牙科,都有许多催眠止痛的成功案例。 催眠的确可以提高我们的忍耐疼痛的能力。在深度催眠中,催眠师可以用针去刺受术者的手腿,而对方毫无感觉。

在日常生活里,像小孩子有时在玩游戏跌倒了,他正想哭的时候,妈妈就在一旁拍拍他的头,说:「乖乖,没事!一点都不会痛,一点都不会痛!」

咦!小孩感觉一下,被妈妈催眠了,他真的不觉得痛了,于是他笑了,不但不哭,反而又继续开开心心地玩。所以,做妈妈的人其实也常常在不知不觉中催眠她的小孩。

在这里,我要对催眠止痛多说几句话。 一般的药物麻醉,是切断了疼痛的神经讯息的传导,大脑没有接受到痛的讯息,所以我们当然不会觉得疼痛。可是催眠时,疼痛的神经讯息仍然会传到大脑,但是当事人却没有痛的 感觉,我们可以推理得知,这个疼痛的讯息,被我们更高的意识中心否定了。

也就是说,其实,痛不痛是由我们自己来决定的。这是一个非常重要的大发现!我们的感觉,其实是由我们的看法来决定的,我们的心灵具有惊人的神奇力量!

同样地,在催眠中,我们可以被引导出各种幻觉、记忆的无限回溯、表现各种能力,我们可以大胆地说,我们所接收到的世界的形象、自我的概念,都是由自己来决定的!

佛法说:「万法唯心造。」新时代的理念说:「你创造你自己的实相。」的确是有道理的。

三、帮助失眠的人容易入睡。

许多失眠的人,越想睡着,反而越睡不着。催眠可以帮助我们很快达到身体与心理的放松,自然而然地就睡着了。

有些人习惯吃安眠药来帮助入睡,但是,大家都知道,安眠药虽然可以使人入睡,可是并不能睡得很熟很沉,往往睡了很久,第二天醒来以后还是有睡不饱的感觉。而使用催眠来帮助睡眠,可以说是毫无副作用,而且效果最好的最佳选择了!

四、帮助戒烟、戒酒、减肥、身材苗条,调整不良的饮食习惯。

我们可以运用「催眠后暗示」的技巧,将一些正面的信念输入当事人的潜意识里,例如在催眠中告诉他:「以后,当你闻到香烟的味道,你会感觉到这种味道很臭,你一点儿也不会想把它吸到你的肺里……」

或者,像想减肥的人,我们可以在催眠中告诉他:「从今天起,你会开始喜欢吃天然健康的食物,你将会每天做运动,来燃烧掉你体内多余的脂肪,当你已经吃了足够身体所需的食物时,你会非常敏锐地就不再想吃东西了。」

催眠可以帮助人们以比较舒适、自然的方式,来达成戒除不良习惯的效果。说到减肥啦!身材苗条啦!甚致像健胸啦!让胸部变大,一般来说,都是赚女性同胞的钱。

用催眠来帮助减肥、苗条,是蛮有可行性的,至于让胸部变大,我倒是觉得要注意,那些认为胸部大才好的人,自己要注意这种想法是不是被商人、被广告给催眠了。从研究心理学的角度来说,我要特别指出,我们身边的广告随时随地在催眠我们,大家对广告要有所警觉。

五、催眠可以帮助我们,产生惊人的记忆能力与学习效果。

有一个实验报告,有一次,在催眠状态下,让一个只有小学学历的人背诵整部的莎士比亚的戏剧「哈姆雷特」,在催眠状态中,他背起来了。

催眠师指示他,等他醒过来之后,他会忘记,果然,他醒过来以后,一个字也记不得了。可是,过了一个礼拜,再催眠他,他又可以在催眠中一字不漏地把整部戏剧又背诵持来。

六、催眠可以帮助我们,更有自信,勇于面对考验。

例如,我们可以对业务员催眠,告诉他:「你可以从业务活动中感受到许多乐趣。」「不管你遇到哪一种客户,你都能够应付得很好。」「你这个月的业绩一定可以突破两百万!」这样,对他就会有很大的帮助。

七、催眠可以帮助我们放松,不再被压力、焦虑、悲伤、挫折感等各种负面情绪所影响。

只要身体一放松,你就会觉得心理也跟着放松,这是一个非常简单的道理,但是,大多数的人的很容易忽略掉让自己的身体处于放松状态的重要性。我敢保证,如果你常常让身体很放松很放松,你一定会长命百岁的。

11 催眠的深度

很久以前,催眠师简单把催眠深度分成三种,即是轻度催眠状态、中度催眠状态与深度催眠状态。

经过学者的辛勤努力,Davis-Husband把催眠深度分类成三十种,LeCron-Bordeaux分成五十种,史丹佛量表则分成十二种,以下我就拿较常被应用的Arons的六种深度来介绍。

第一阶段:有点被催眠了,但是很轻微,当事人还不觉得自己被催眠,自认为完全清醒。小的肌肉开始受到控制,例如眼皮胶黏反应可以在这状态下出现。

第二阶段:更加放松了,大的肌肉开始可以被控制,例如手臂僵直反应(Arm Catalepsy)。内在的「碎碎念」,心里的叨叨絮絮的念头、跑来跑去的胡思乱想,会开始减弱。

第三阶段:所有的肌肉都可以受到控制了,可以让被催眠者坐在椅子上站不起来,无法走路,不能清晰地数数字,痛觉部分丧失。舞台秀催眠师至少要引导参与者来到第三阶段才能配合演出,例如下指令说:你可以动,可是走不出这个圆圈。他果然走到圆圈时,就无法跨越过去。

第四阶段:开始产生记忆丧失(Amnesic),出现更多的催眠现象。被催眠者会真的接受指令而把数字、姓名、地址等等忘掉。另外一个重点是,痛觉丧失(Analgesia),但是触觉还在,可以进行大部分的牙科治疗、外科小手术。被催眠者会感觉到好像有空气吹近伤口,但不觉得痛。

第五阶段:开始梦游(Somnambulism),出现完全麻醉现象(Anesthesia),既不会觉得痛,也不会觉得被碰触,亦即痛觉与触觉都消失。会出现正性幻觉(Positive Hallucination),看见实际上不存在的人事物。

第六阶段:非常深的梦游状态,出现负性幻觉(Negative Hallucination),看不见实际上存在的人事物。

根据临床经验,大约有百分之二十的人只能到达第一、第二阶段的催眠深度,百分之六十的人可以到达第三、第四阶段的催眠深度,百分之二十的人可以到第五、第六阶段的催眠深度。

区别这六阶段的催眠深度时,有四个标准:

一、肌肉僵直(Catalepsy):被催眠者无法自由运动肌肉,在前三阶段逐步增强将。

二、记忆丧失(Amnesia):这是区辨第三与第四阶段的关键,例如催眠师如果要求从一数到会忘掉七,在第三阶段的被催眠者可能无法清晰发音、数数,在第四阶段则会真的忘掉数字七。

三、麻醉现象(Anesthesia):这是区辨第四与第五阶段的关键。在第四阶段,会出现痛觉丧失(Analgesia),不觉得痛,但会有碰触感,第五阶段时,则出现既不痛也没触觉的麻醉现象(Anesthesia)。

四、幻觉(Hallucination)在第五阶段会出现正性幻觉(Positive Hallucination),例如你拿出一瓶装着清水的水晶瓶,暗示对方这是一瓶高级香水,对方一闻,就会感受到香水的芬芳。第六阶段则出现负性幻觉(Negative Hallucination),看不见实际上存在的人事物,例如你暗示对方,当你从一数到三,他睁开眼睛时就看不见墙壁上的时钟,然后,他睁开眼睛后,就会发现墙壁上空无一物。 关于负性幻觉,有一个重点是即使学习催眠很久的人都没正确理解的,那就是被催眠者并不是真的没看见,而是他看见了,却当作没看见。换句话说,你必须先看见,才能看不见! 譬如说,你给对方下指令说,等一下睁开眼睛之后,会看不见室内的桌椅,于是,他睁开眼睛后,发现室内都没有桌椅,所以他只好把手上喝水的杯子放到地上。可是,当他在室内走来走去时,他会不会因为没看见桌椅,就整个人撞倒桌子或被椅子绊倒呢?答案是,不会。 他的心灵深处,有一个「隐藏的观察者」(Hidden observer),仍然清明地照见这一切,虽然主观上他没有看见桌椅,但是实际上「他」看见了,所以不会跌跤。这就是我先前说的:「你必须先看见,才能看不见!」的真谛。

12 催眠疗法使用要求

目前,催眠疗法作为一种有效的心理治疗方法得到了进一步的开发和应用。它对一些心理障碍独特的治疗效果得到心理治疗者的赏识,有人甚至称它为心理治疗的“杀手锏”。它有自己的特点,在使用时也有一定的特殊要求。

首先,催眠诱导者应具有良好的职业道德品质。作为心理治疗的一种方法,要求诱导者遵循心理治疗的原则、恪守职业道德规范,为患者解除精神痛苦。对患者催眠状态的特异表现及隐私等问题应该为其保密,避免泄漏出去对患者产生不良影响。另外,催眠状态患者对催眠者特殊的依赖、服从关系也会让一些道德品质低下的人对患者(特别是异性)产生非分之想,或做出非礼行为,造成恶劣影响,因而,要对催眠者的道德情操提出严格的要求。

其次,创造被催眠者良好的心理定势。催眠不是诱导者单方面的事情,没有被催眠者的配合是不行的。在催眠开始以前,首先应通过面谈与被催眠者形成一种亲善的气氛。一方面要消除其思想顾虑,解除其对催眠的神秘感和恐惧感(如害怕暴露隐私、害怕意识丧失会做出违反自己意志的事等)。要向他讲明,心理治疗有自己的职业道德规范,目的是为患者解除痛苦,决不会做出对患者不利的行为,并负责为患者保密;另一方面要树立自己的形象,使被催眠者对自己产生一定的“权威感”和“信任感”;再者是要向其讲明催眠治疗的良好效果。总之,使其消除“心理阻抗”,渐渐地产生渴望被催眠的动机

第三,催眠者要时刻把握催眠对象的反应、循序渐进。催眠按照程度不同可以分为浅度、中度和深度,一到中度催眠就开始发挥效力。人们的催眠感受性是不同的,因而达到的程度和进行的速度也各不相同。催眠者应该根据其对象的反应准确制定其催眠程度,调整催眠步骤,防止催眠对象自觉不自觉地做出虚假反应,影响治疗效果。

第四,严格限定催眠后暗示的“指导语”。对患者的治疗是通过催眠后暗示的“指导语”来实现的,这种暗示将会改变其心理和行为,因而,“指导语”要非常慎重,既能为患者解除精神痛苦,又不能诱发其它不良反应。如一催眠者对一肥胖虑患者下了这样的指导语“你厌恶吃饭、吃饭时会呕吐”,结果患者会食欲减退,虽然体重下降了,但又患上了“厌食症”,这是绝对不允许的。另外,催眠后暗示的“指导语”要简洁,明了,便于潜意识接受。如果患者同时有多种疾病,一次只能暗示一少部分,通过多次暗示达到治疗目的。

分享到

编辑

词条催眠banlang创建创建

分类

相关条目