医学百科

孤独

1 拼音

gū dú

2 英文参考

loneliness

solitude

孤独是因缺少所需的社会接触而形成的一种心理状态

3 孤独的特点

社会心理学家L.A.派普劳和D.珀尔曼(1982)认为孤独有3个特点:①它是社会关系缺陷造成的;②它是不愉快的、苦恼的;③它是主观感受而不是客观状态。一个人可能处于群众当中而仍感到孤独,一个人可能实际上处于孤独状态却不感到孤独,如一个守林人可以长时独处而不感到孤独。

4 孤独的认定

社会心理学家通常用孤独量表测量人的孤独感受的程度。量表一般列出有关孤独的某些陈述,如我觉得非常孤立,我认为交朋友是很难的,我常常自己作事,等等。每条陈述后列出1~5个等级,从完全不赞同到完全赞同,让应答者任选一个圈定。把所圈数字加起来,就是应答者的得分。如果是9条陈述, 那么总分接近45,即可认为该人是孤独的。

5 孤独产生的因素

孤独与自我评价有关。自我评价高的人比自我评价低的人易于克服孤独。自我评价与孤独可能是互为因果的。自我评价低的人不主动去结交朋友,怕遭拒绝,从而导致孤独。孤独也可能导致自我评价低,孤独的人往往认为自己缺乏社交能力,低估自己。

孤独与羞怯的人格品质有联系。羞怯的人害怕与他人接触,特别是与重要人物接触。

孤独与信念有关。人们认为节日是家庭团聚的日子,所以在节日中那些没有家庭的人易于感到孤独。

6 孤独的克服方法

孤独是不愉快的,苦恼的,所以容易导致疾病。人们往往采用一些方法去克服孤独。有人感到孤独时去读书,有人主张去寻找朋友。研究发现,孤独的人往往不善于交谈。他们在谈话中只注意自己,不注意对方,很少考虑对方的话,很少提问,不善于填补谈话间歇。如能加以训练则有助于克服孤独。

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