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入静

1 拼音

rù jìng

2 英文参考

Being quiet

3 注解

入静为气功术语。是指练功者在气功锻炼过程中,意念集中,神志清醒,出现高度安静、轻松舒适的一种练功状态,也叫入静态。它不同于一般的清醒状态,也不同于入睡。它是在有意识的锻炼中,在无意识的情况下形成的[1]

谓练功者静处一室,摈除杂念,静心宁神。《资治通鉴·唐僖宗光启三年》胡三省注:“入静者,静处一室,屏去左右,澄神静虑,无私无营。”又可分为渐法和顿法两种。

入静不能着意追求,因为着意追求也是一种杂念,反而干扰入静。修养好的、神经类型属于抑制型的人易于入静,兴奋型的人则不易入静。干扰入静的噪声有:(1)环境噪声;(2)躯体噪声,包括肌紧噪声、呼吸噪声、病灶噪声;(3)脑本底噪声。

4 参考资料

  1. ^ [1] 李经纬等主编.中医大词典——2版[M].北京:人民卫生出版社,2004:45.

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