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睡眠与觉醒

1 拼音

shuì mián yǔ jué xǐng

2 英文参考

sleep and wakefulness

3 注解

睡眠与觉醒是维持正常生理活动的两个必要过程,在正常情况下,它们随昼夜周期而互相交替。这种交替是机体周期性活动规律的典型现象。觉醒时,机体对外界和内部环境刺激敏感度增高,并能作出有目的的和有效的反应睡眠时,机体对内外环境刺激的敏感度降低,肌张力下降,反射阈提高。睡眠时虽仍能保持植物性神经系统的机能调节,但脑的一些高级机能,如学习记忆思维等均停止。从生理意义上讲,睡眠的主要功能在于促进精神和体力的恢复。觉醒是保证大脑正常工作的生理条件,睡眠是大脑维持正常机能的自律抑制状态。

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